新鮮冬蟲(chóng)夏草如何保存？哪幾種品質(zhì)更優(yōu)？由于冬蟲(chóng)夏草生長(zhǎng)的環(huán)境特殊，因此被采挖離開(kāi)土壤后，其變質(zhì)或流失的營(yíng)養(yǎng)可能性也較大，所以它的處理和保存方法也比較特殊?？偟貋?lái)說(shuō)，冬蟲(chóng)夏草采挖后應(yīng)及時(shí)去除泥土，盡快使其干燥利于保存。
對(duì)采挖后的冬蟲(chóng)夏草，最好是在采挖后的10分鐘內(nèi)用牙刷輕刷去泥土和蟲(chóng)體殘余胎衣，之后的3個(gè)小時(shí)內(nèi)，散放于干燥無(wú)光照的陰涼地面晾干，這樣，可以使冬蟲(chóng)夏草外部顏色更好看些，同時(shí)注意用粗鐵絲網(wǎng)蓋上防鼠。8-12小時(shí)后，將已干的冬蟲(chóng)夏草裝入塑料薄膜袋子中，底部每公斤冬蟲(chóng)夏草平均放入200克布袋裝花椒一個(gè)后密封，放于陰涼干燥處，以后每30天檢查一次。

對(duì)于已經(jīng)購(gòu)買(mǎi)散裝冬蟲(chóng)夏草的消費(fèi)者來(lái)說(shuō)，最現(xiàn)實(shí)的保管方法就是在陽(yáng)光好的時(shí)候，把散裝冬蟲(chóng)夏草放在陽(yáng)光充足的地面曬干，之后，輕輕地把冬蟲(chóng)夏草撿起，此時(shí)的冬蟲(chóng)夏草很容易斷掉，裝入塑料薄膜袋子中，底部每公斤冬蟲(chóng)夏草平均放入200克左右布袋裝花椒后密封，放于陰涼干燥處。氣候干燥的地區(qū)，以后每30天左右檢查一次并以充足的陽(yáng)光曬干一次，氣候濕潤(rùn)的地區(qū)，以后每20天左右檢查一次并以充足的陽(yáng)光曬干一次。

人們吃冬蟲(chóng)夏草的主要目的，可是吃什么樣的冬蟲(chóng)夏草才能達(dá)到預(yù)期的養(yǎng)生效果呢？青海省冬蟲(chóng)夏草協(xié)會(huì)針對(duì)上述問(wèn)題，給出的建議是：吃冬蟲(chóng)夏草養(yǎng)生，最好是吃當(dāng)年的“鮮草”和“頭草”。
冬蟲(chóng)夏草一經(jīng)挖出成長(zhǎng)地，就開(kāi)始了持續(xù)不斷的氧化進(jìn)程，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不斷流失，養(yǎng)生價(jià)值隨時(shí)間推移而逐步降低，這也就是行家們吃冬蟲(chóng)夏草滋補(bǔ)養(yǎng)生都偏好新鮮貨品的根本原因。

如今，在青海玉樹(shù)等冬蟲(chóng)夏草的核心產(chǎn)區(qū)，一些多年從業(yè)的蟲(chóng)草采集戶在青海省冬蟲(chóng)夏草協(xié)會(huì)的指導(dǎo)下，已開(kāi)始采用冷藏保鮮的方法，最大程度地存留原生態(tài)野生冬蟲(chóng)夏草特有的營(yíng)養(yǎng)。他們將當(dāng)年采挖的上好蟲(chóng)草清洗、自然晾干之后，直接進(jìn)行冷藏保鮮，等到銷(xiāo)售旺季到來(lái)時(shí)，集中出售。這種全程冷藏保鮮的冬蟲(chóng)夏草未經(jīng)任何防腐處理，，到最終被食用前，幾乎未經(jīng)過(guò)其他流通環(huán)節(jié)，經(jīng)過(guò)人手的環(huán)節(jié)更少，更新鮮，營(yíng)養(yǎng)保存更全面。

每當(dāng)高原冰雪消融，就意味著野生天然冬蟲(chóng)夏草的采挖季已來(lái)臨，在這前2-3周內(nèi)，首批采挖的冬蟲(chóng)夏草業(yè)內(nèi)稱之為“頭草”，因冬蟲(chóng)夏草新生子座的成長(zhǎng)、長(zhǎng)大需要消耗蟲(chóng)體的大量營(yíng)養(yǎng)。采挖“頭草”時(shí)，因氣溫尚低，新生子座未開(kāi)始長(zhǎng)大，而具有蟲(chóng)體較大、營(yíng)養(yǎng)全面、子座較小等上好貨品的基本特征。這時(shí)采挖的“頭草”，雖難以發(fā)現(xiàn)，但恰恰品質(zhì)上乘，之后再采挖的，因子座快速生長(zhǎng)，會(huì)大量消耗蟲(chóng)體的營(yíng)養(yǎng)，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值明顯次于“頭草”。