現(xiàn)在已經(jīng)步入冬季，很多的朋友們都覺得這一個時間是要好好進(jìn)補的時候，而且在這段時間里也有不少的能夠保養(yǎng)身體的好方法，其中蟲草就算是這段時間內(nèi)的一個食用佳品了。但是可能不少朋友不是非常地清楚如何進(jìn)行服用，每天該服用的量是多少。其實大家上網(wǎng)一搜的話就會發(fā)現(xiàn)非常多的網(wǎng)站都有這方面的推薦方法，但是其實這些方法是否都管用呢？因為其實朋友們都想把這一樣這么名貴的藥草進(jìn)行一個更加充分的利用，更加有效地吸收它的有效成分，那么下面就來介紹一些比較可靠的辦法吧！

其實很大程度上，這種藥草的攝入量多少要和個人的身體狀況進(jìn)行掛鉤，不同的情況，每日要服用的量也是不大一樣的，健康和沒患大病的人一般每天他們所需要的量大概在0.5-2左右，具體需要多少根，那也是要看大家所擁有的藥草規(guī)格來決定的。而還有，如果是患病者的話，也是需要看他們病狀的嚴(yán)重程度進(jìn)行，當(dāng)然還需要結(jié)合病人的治療階段、患病時間、他本身的體質(zhì)、以及年齡和季節(jié)等情況分析，他們的攝入量一般來說能夠比健康者攝入得多一點，每天的服用量要在2-5之間，而且還要分2-3次服用。

一般來說這種藥草的主要用法都是水煎，就是大家平常熬中藥的那種辦法。一般熬制時間為40分鐘-1小時，如果還需要加入其它作用的藥草的話，需要先將它進(jìn)行一個單獨熬制的過程，以免它的有效成分會被其它的藥渣吸附，從而浪費掉了。而如果選擇用其進(jìn)行煮湯的話，大家推崇的一般都是和老鴨一起燉煮，小火慢燉1-2。但是平常的制作方法也有一些誤區(qū)，那就是藥草的用量越多越好，其實并不是這樣的，因為人體一次性能夠吸收的有效成分也是有限的，每次最多只能夠吸收3-4。當(dāng)然，喝完湯之后，最好能把難以嚼爛的“渣”也一并吃掉，那樣它的藥效就能夠得到更好的利用了。但是要注意的是，其實服用之后并不能夠馬上發(fā)揮作用，這種藥草是需要在體內(nèi)積累一定的量，才能夠?qū)⑺淖饔冒l(fā)揮出來，因此只喝上個幾天是沒什么作用的，一般至少要堅持服用1-2個月。最后還有一種方法就是泡藥酒，將其放入白酒或黃酒中浸泡一段時間后再進(jìn)行服用。

不管是上述的那一種方法，最后都是能夠把藥草的渣給吃掉的，這樣的效果也是更加地突出。

冬蟲夏草果實，冬蟲夏草有花果嗎?

我們知道冬蟲夏草最出名的兩各個地區(qū)就是青海玉樹和那曲了，這兩個地區(qū)的冬蟲夏草享譽世界，品質(zhì)非常好，之前小編都給大家介紹過了，現(xiàn)在小編就給大家介紹一下果洛冬蟲夏草，果洛冬蟲夏草夏作用怎么樣？品質(zhì)如何呢？

果洛是一個藏族自治州，在青藏高原的東南部地區(qū)，屬于青海省。果洛的平均海拔也比較高，也在4200之上，年平均氣溫是零下4℃，離著長江黃河的分水嶺非常近，這樣使得果洛冬蟲夏草生長環(huán)境非常的不錯，其特殊的環(huán)境氣候不僅孕育了冬蟲夏草，雪蓮、黃芪、黨參、當(dāng)歸等一些藥用植物也很多，產(chǎn)量也不錯。果洛冬蟲夏草作用品質(zhì)與雜多和那曲相比，確實是遜色了一點，但是比起其他低海拔地區(qū)和四川甘肅等地的冬蟲夏草，還是相當(dāng)不錯的，果洛冬蟲夏草作用作用也非常的不錯，也是沒有污染、營養(yǎng)豐富的高海拔冬蟲夏草。

果洛冬蟲夏草雖然作用還不錯，但是采挖去不是那么的簡單，因為果洛州是三江源自然保護(hù)區(qū)的源頭地區(qū)，過度采挖冬蟲夏草會破壞三江源地區(qū)的植被，會影響到當(dāng)?shù)氐沫h(huán)境，這個影響是全國性的，所以果洛州的冬蟲夏草是禁止州外人員采集的，這和規(guī)格牧區(qū)草原的草山，政府都劃分給了各村的牧民家庭，他們可以對自己所分的草山進(jìn)行使用，當(dāng)然也有維護(hù)的責(zé)任，冬蟲夏草雖然利潤很高，但是也不能隨便的采挖，不能因為過度的采挖冬蟲夏草而破壞污染了自然環(huán)境。

以上就是小編對果洛冬蟲夏草作用的簡單介紹，總體來講，果洛冬蟲夏草作用作用還是不錯，比那曲和雜多稍遜，但是比其它地區(qū)的冬蟲夏草還是要好很多的，如果購買不到那曲和雜多的冬蟲夏草，果洛冬蟲夏草也是不錯的選擇。