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為什么冬蟲夏草有的草頭長,有的草頭短

作者:西藏那曲蟲草網(wǎng)
隨著秋季來臨,天氣逐漸變涼,很多人喜歡買一些滋補(bǔ)品來調(diào)理身體服用,冬蟲夏草深受人們喜愛,那么冬蟲夏草買回后怎么服用呢,下面小編就來介紹一下冬蟲夏草的正確吃法及用量,一起來看看吧。

冬蟲夏草吃法:冬蟲夏草的吃法有很多,常見的有泡水、泡酒、煮粥、煲湯等,其中最容易吸收的吃法是冬蟲夏草泡水,冬蟲夏草泡水服用,不僅簡單方便,還營養(yǎng)滋補(bǔ),喝起來味道甘甜。冬蟲夏草泡水的方法是,首先選一個(gè)玻璃的水壺,放入2克冬蟲夏草。大火煮開,再改小火煮10分鐘左右,煮開后邊喝邊添水,當(dāng)冬蟲夏草水混濁、顏色最深時(shí)候是營養(yǎng)最豐富的時(shí)候,這個(gè)時(shí)候的水一定不要浪費(fèi)。隨著添水次數(shù)的增加,蟲草水會(huì)變淡,在冬蟲夏草水變淡甚至呈現(xiàn)白色的時(shí)候就不要喝了,這時(shí)把冬蟲夏草吃掉即可。一壺蟲草水能喝上至少半個(gè)小時(shí),中途可以添水3~5次。

冬蟲夏草用量:每個(gè)人的體制不同,身體情況也各不相同,冬蟲夏草用量也是不同的。服用冬蟲夏草時(shí)用量要適度,一般來說冬蟲夏草的用量是根據(jù)個(gè)人身體情況來定的,用于日常調(diào)理身體的話,用量在每人每天3克左右,對(duì)于病人調(diào)理各種疾病服用,每人每天3~5克即可。冬蟲夏草用量不宜過多或過少,過少起不到冬蟲夏草的作用,過多服用冬蟲夏草不易吸收,會(huì)造成浪費(fèi)。

以上就是小編介紹的冬蟲夏草的正確吃法及用量,希望能有所幫助。冬蟲夏草中含有多種營養(yǎng)物質(zhì),能夠作用于身體多個(gè)器官,日常生活中,適量服用冬蟲夏草,能夠有效提高身體機(jī)能,起到養(yǎng)生保健的效果。

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