在著名醫(yī)獻(xiàn)中曾經(jīng)提到：冬蟲夏草味甘性平，長期食用冬蟲夏草幫助人體調(diào)節(jié)免疫功能，促進(jìn)人體消化，增強(qiáng)我們對多種疾病的抵抗力跟防御能力。但是很多人都知道它有治療多種疾病的作用，但是并不知道我們究竟應(yīng)該如何去食用冬蟲夏草以及冬蟲夏草吃法究竟如何。那么
我們在服用冬蟲夏草時究竟應(yīng)該注意些什么？

每天什么時候服用冬蟲夏草最佳？冬蟲夏草作為一種能幫助我們滋補(bǔ)身體的大物，它的具體作用有很多種，它可以幫助我們?nèi)梭w治療癌癥等多重作用，而根據(jù)我們的中醫(yī)建議如果要是服用冬蟲夏草，我們最好是在用餐前30~60分鐘左右食用最好。在用餐前后，我們的胃部蠕動最為活躍，因此，此時服用冬蟲夏草時是最容易吸收，最容易消化的時刻。
過量的服用冬蟲夏草對人體有害嗎?其實(shí)，不光是冬蟲夏草，任何藥物的食用都是適可為止最好。過量的服用冬蟲夏草非但不能帶給我們所應(yīng)該得到的營養(yǎng)成分，反而會給我們的人體帶來壓力。醫(yī)學(xué)表明，過度的食用冬蟲夏草，會給我們的腎臟脾胃都帶來很大的負(fù)擔(dān)。過度的食用冬蟲夏草，人體又吸收不了，還會給我們的經(jīng)濟(jì)帶來很大的負(fù)擔(dān)。而適當(dāng)?shù)氖秤枚x夏草非但可以幫助我們補(bǔ)腎益肺，治療身體上的多種疾病，調(diào)節(jié)我們的人體的免疫系統(tǒng)，增強(qiáng)抵抗力等多重作用。它還可以幫助我們改善虛弱的體質(zhì)，使我們的身體日益強(qiáng)壯起來。
那么每天服用多少的劑量最好？不同的冬蟲夏草的服用劑量是不同的。比如我們常常食用的冬蟲夏草菌絲體每日6為好，而野生的冬蟲夏草最好控制在5~8左右，人工的冬蟲夏草最好為2~5左右。因此，我們在食用冬蟲夏草時，最好不要追求貪多才有用的想法，無論食用任何食物，任何藥物，都需要遵循適可為止的原則。