立夏是中華民族的24節(jié)氣之一，是五月初五日，它標志著盛夏即將到來。在立夏這個時候，正值氣溫漸高，環(huán)境炎熱，對人的身體健康產(chǎn)生影響，需要及時采取措施保持身體的健康。

冬蟲夏草是中藥中一種價值很高的中草藥，具有很多養(yǎng)生的功能，甚至被譽為“天下奇藥”，而在立夏這個時候，對于冬蟲夏草的養(yǎng)生功能尤為重要，是立夏養(yǎng)生的首選。

首先，冬蟲夏草具有明顯的滋補作用。隨著氣溫的升高，人體的新陳代謝活動也逐漸增強，對體力的消耗也會加大，因此為了保持身體的健康，必須進行補益。而冬蟲夏草含有多種活性成分，如酪醇、多糖和免疫蛋白等，在滋補方面表現(xiàn)出非常良好的效果，保持身體的平衡。

其次，冬蟲夏草還具有很好的抗氧化作用。隨著夏季的到來，空氣濕度很高，加上氣溫的升高，容易產(chǎn)生物質(zhì)的氧化反應，會對人體的健康造成影響，甚至導致各種疾病的發(fā)生。而冬蟲夏草中富含了多種天然的抗氧化成分，能有效抑制自由基的生成，減輕因氧化產(chǎn)生的影響，保護人體的健康。

最后，冬蟲夏草還能夠?qū)τ谌梭w的神經(jīng)系統(tǒng)起到很好的調(diào)節(jié)作用。夏季氣溫高、環(huán)境熱乎，容易產(chǎn)生神經(jīng)衰弱、情緒不穩(wěn)等問題，因此需要采取措施進行調(diào)節(jié)。而冬蟲夏草中的多種成分能夠讓身體更加健康。

總和以上三點，之所以說冬蟲夏草是立夏養(yǎng)生的首選，是因為冬蟲夏草具有滋補作用，從而讓人在夏季保持健康和充滿活力。但需要提醒的是，冬蟲夏草采購時應選購正規(guī)渠道，避免誤食假冒偽劣品，對身體造成危害。