所需材料:
冬蟲(chóng)夏草 5 克
雞肉 500 克
枸杞子 適量
紅棗 適量
姜片 3 片
料酒 適量
鹽 適量
制作步驟:
1. 將冬蟲(chóng)夏草清洗干凈,泡發(fā)后瀝干備用。
2. 雞肉剁成小塊,加入開(kāi)水中焯水去除血沫,撈出備用。
3. 在另一個(gè)鍋中加適量清水,放入煮沸后的雞肉、冬蟲(chóng)夏草、枸杞子、紅棗和姜片,倒入適量的料酒,煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火燉煮 2-3 小時(shí),期間可以根據(jù)個(gè)人口味適量加鹽調(diào)味即可。
4. 燉好后將湯倒入碗中,即可享用。
溫馨提示:
1. 制作冬蟲(chóng)夏草煲雞湯時(shí)應(yīng)選擇新鮮的材料,并注意對(duì)食材的清洗和處理。
2. 冬蟲(chóng)夏草可以用溫水泡發(fā)軟化,以便更好地釋放其營(yíng)養(yǎng)成分。
3. 在煮湯時(shí)可以加入適量的其他食材,如當(dāng)歸、黨參等中藥材或蔬菜,以增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)和口感。
4. 注意個(gè)人體質(zhì)和飲食習(xí)慣,適量飲用,并遵循相關(guān)的食品安全和衛(wèi)生要求。
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