正確的選擇冬蟲夏草可以確保用藥效果，那么如何選購冬蟲夏草呢？下面是幾個選購冬蟲夏草的“十六字訣”：

1. 正規(guī)：至少要選擇正規(guī)的中藥材市場、超市等正品售賣渠道或者專業(yè)保健品網(wǎng)站，切忌在路邊、小攤上買。
2. 質量：選擇干燥、無霉變、無蟲蛀、無異味、質地堅硬的品種。干蟲草易燥裂，質地較硬的是好品種的體現(xiàn)。
3. 時間：最好購買當年新貨。一年中7～8月左右是最佳采收季節(jié)，秋季采收的冬蟲夏草質量較差。
4. 材料：在號稱為冬蟲夏草的產品中，一定要看其材料是否含有冬蟲夏草，是否摻雜劣質冬蟲夏草。
5. 品牌：購買時最好選擇知名品牌，可降低產品的質量風險。
6. 產地：中國西南部的川藏高原是世界著名的冬蟲夏草產區(qū)，那里的冬蟲夏草質地好、品味佳，價格較高，因此也是避免購買假貨的好地方。
7. 價格：產品價格較便宜的或特價促銷的往往有問題，應盡量避免。
8. 包裝：企業(yè)出產的正規(guī)包裝，標注中藥材名稱、企業(yè)名稱、地址、電話等，可以更好的維護消費者權益。
9. 選用部位：冬蟲夏草的藥效物質含量通常在蟲體的最上部，如手臂、頭部等。
10. 鑒別真假：主要從外觀、質地、氣味、口味等方面作準確鑒別。
11. 生產日期：要看生產日期，以便及時使用，以免過久影響品質。
12. 存放條件：冬蟲夏草應放置在通風、干燥、陰涼處，避免陽光直射、潮濕等。
13. 出廠日期：另外可以看生產日期，盡量選新鮮產品，如果時間過久，品質就會略有下降。
14. 品種分類：應了解冬蟲夏草的品種和等級、分辨真假。通常情況下，冬蟲夏草可分成前、后、左、右四個部分，其中品質最佳的是前部。同時，要盡量避免購買過重或過輕的“假貨”。
15. 貨量限制：冬蟲夏草性溫，有一定的毒性，不適合過量食用，因此在購買時最好考慮自己的體質，不要貪得無厭。

綜上所述，選購冬蟲夏草要謹慎，找到正規(guī)的購買渠道和品牌，認真加強對垃圾冬蟲夏草的鑒別能力，以上建議可以幫助消費者準確選擇合適的產品，達到最好的保健效果，避免被假貨坑害。